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【2月開催分も中止します】ロマントピア健康サポート教室について

【令和3年1月28日情報】

※新型コロナウイルス感染症の拡大状況を踏まえ、1月開催分に加え、2月開催分も中止することとなりました。

 ご理解のほどよろしくお願いいたします。

 

 

 

星と森のロマントピアで、冬期間の健康サポート教室を開催いたします!

参加を希望される方は星と森のロマントピア(電話:0172-84-2288)へ

お問い合わせください。

各教室の内容・開催日

火曜日

ゆったりヨガ

開催日

1/12・19・26

2/2・9・16・23

3/2・9・16

開催時間 午前10時30分~11時30分
会場

白鳥座内1階

無料休憩室「天の川」

定員 6名
講師

ヨガスタジオ・リライト

インストラクター

呼吸に合わせ、ゆったり丁寧に体の部位を動かすことで、骨と筋肉の可動域を広げて、体を動かしやすくしていきます。また、深い呼吸と誰でもできる優しい運動は心も体もスッキリと穏やかに整えてくれます◎

 

水曜日

水中ポールウォーク

開催日

1/13・20・27

2/3・10・17・24

3/3・10・17

開催時間 午前10時30分~11時30分
会場

白鳥座内1階

温水プール

定員 10名
講師

JNWL水中ポールウォーク

専任講師 小田桐匡孝氏

温水プールの中で、膝や腰の負担を減らしてゆっくりウォ-ク!!
更に水中でのポールウォ-クで、冬場の運動不足解消と筋量・体力アップ!

 

木曜日

運動不足解消HULA(フラダンス)

開催日

1/14・21・28

2/4・11・18・25

3/4・11・18

開催時間 午前10時30分~11時15分
会場

白鳥座内1階

無料休憩室「天の川」

定員 6名
講師

HULASTUDIO・MOANI

主宰 KIOKO氏

ハワイの伝統舞踊フラダンス。実は足腰の運動不足解消にとてもおすすめです。癒し効果の高いハワイアンミュージックに乗せて、冬の運動不足を解消しましょう♪

 

金曜日

水中エクササイズ

開催日

1/15・22・29

2/5・12・19・26

3/5・12・19

開催時間 午前10時30分~11時15分
会場

白鳥座内1階

温水プール

定員 10名
講師

フリーインストラクター

蒔苗安里紗氏

水中では、体重負荷が1/10程になります。腰や膝にやさしい水中で、簡単なリズムをとったりしながら、気軽に楽しくエクササイズしましょう♪

共通事項

〇対象者…65歳以上の市民

〇参加料…無料

〇参加受付…各教室、開催日の2週間前から受け付け開始

無料シャトル便(要予約)

9時40分 弘前駅城東口 発 14時 ロマントピア 発
9時55分 観光館バスプール 14時20分 観光館バスプール
10時15分 ロマントピア 着 14時40分 弘前駅城東口 着

※参加申し込みの際に、併せてお申し込みください。

新型コロナウイルス感染予防対策

〇参加当日までの2週間、風邪症状等がある方は、参加をご遠慮ください。

〇当日は検温、手指の消毒及び、プール内以外はマスクの着用のご協力をお願いします。

申し込み・問い合わせ先

星と森のロマントピア

電話:0172-84-2288

 

高齢者健康トレーニング教室は毎日開催しています!

健康サポート教室のほか、高齢者健康トレーニング教室をヒロロスクエア、ロマントピア、温水プール石川の3か所で毎日開催しています!

詳しくは、こちらのページをご覧ください。

問い合わせ先

担当 介護福祉課 自立・包括支援係

電話 0172-40-7072 0172-40-4321

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