9月の高齢者教室に弘前医療福祉大学の学生方が来てくれました

9月17日木曜日、弘前医療福祉大学の皆さんの協力を受けて「健康増進講座」を開催しました。

まず第1部では、縦・横に共通して入る文字を当てたり、絵や写真を見て思いつく物を答えるなど、認知症予防につながる脳トレを行いました。

第2部では「健口は健康の入口」と題し、お口の健康の重要性について説明を受け、パタカラ体操や、口腔・嚥下体操、唾液腺マッサージを行いました。また、歯磨きの仕方と入れ歯のお手入れ方法についてもご指導いただきました。

学生方がこの日のために講座内容を考え、準備してくださったこと、参加者と積極的にコミュニケーションを取り、寄り添ってくださったことに、心から感謝いたします。

午後は健康チェックのあと、寝ながらできるストレッチや筋トレなどを行いました。

いつまでも元気に自分の脚で歩けるように、日頃から自宅でも続けたいですね。

次回は、10月29日木曜日、西目屋村方面へドライブに出かける予定です。

相馬地区の方で当教室に参加してみたい方、見学してみたい方は、いつでもお気軽にお問い合わせください。

問い合わせ・連絡先

相馬総合支所民生課

TEL：0172-84-2113（直通）