3月の高齢者教室はハーバリウムを作りました

3月19日の高齢者教室では、ハーバリウム作りに挑戦しました。

ピンセットを使いながら好きな色の花材を慎重に瓶の中に配置し、オイルを注いで完成。

集中して作業を進めながらも、出来栄えを隣の人に見せ合い笑顔になるなど楽しく取り組

んでいましたよ。

午後は、一人ひとり健康チェックを行ったあと、講師の指導のもと、ストレッチや筋トレなどの軽運動を楽しく行いました。

日頃から自宅でもできるだけ身体を動かし、いつまでも元気に過ごしたいですね。