相馬地区保健衛生委員会「健康講座」に参加しました

協力隊の穗坂です。

12月7日、相馬地区保健衛生委員会がおこなった「健康講座～お菓子づくりと糖と塩の話～」に参加してきました。

お菓子づくりでは、りんごマフィン、パンプキンマフィン、マドレーヌを作りました。

歓談しながらの作業を通して、親睦を深めることができました。

楽しかったです。

お菓子作りの後は、座学ということで「糖と塩のお話」を聞きました。

主に血糖値についての話で、食生活の改善を促していました。