【１％システム採択事業】リズムステップ体験会＆リズムトレーニング体験会with体軸体操　参加者募集！

①リズムステップ体験会with体軸体操のチラシのダウンロード(160KB)

②リズムトレーニング体験会with体軸体操のチラシのダウンロード(155KB)

 

①リズムステップ体験会with体軸体操（中高年以上・介護従事者向け）

 

「リズムステップ」は、リズムに合わせて歩行や手拍子をすることで能を活性化し、身体機能低下防止にも大いに効果を発揮する、中高年から高齢者向けの新たなトレーニングです。

全身の筋肉バランスを整え、健康的な身体づくりのための体操プログラム「体軸体操」と一緒に組合わせ、楽しく健康寿命を延ばしましょう！

 

体験会日程・場所　

　10月19日（土曜日）10:00～11:30

　千年交流センター（原ケ平5丁目）

対象

　中高年以上の軽い運動のできるかた

　介護に携わるお仕事をされているかた

参加費

　1人500円

持ち物

　運動靴・飲み物・タオル

お申し込み

　申し込み専用フォームからどうぞ！

　https://forms.gle/Mk2DcS718KXiFLjW6

　

 

申し込み締切

　10月16日（水）

 

②リズムトレーニング体験会with体軸体操（小学生・親子向け）

 

「リズムトレーニング」は音楽に合わせて色々なジャンプやステップをする画期的なトレーニングです。リズム感がアップし、運動パフォーマンスが向上するだけでなく、怪我の予防にもなり、全国の幼稚園や保育園、小学校だけでなく、プロ野球などプロスポーツでも多く取り入れられています。全身の筋肉バランスを整え、健康的な身体づくりのための体操プログラム「体軸体操」と一緒に組合わせ、楽しくからだを動かしましょう！

 

体験会日程・場所　

　10月19日（土曜日）13:00～14:30

　千年交流センター（原ケ平5丁目） 

対象

　小学生以上の親子（子供のみ、大人のみの参加もOK）

参加費

　子供：無料、大人：1人500円

持ち物

　運動靴・飲み物・タオル

お申し込み

　申し込み専用フォームからどうぞ！

　https://forms.gle/HL4wM1hqNgm8GeqHA

　

 

申し込み締切　

　10月16日（水）

 

お問合せ（①・②共通）

 

　主催　リズムキャラバンAOMORI　

　（団体Instagramアカウント　@star.aomori　）

　　電話：090-7325-6583（代表　舘山さん）

　　メール：thta0527@gmail.com