~膝が痛くて歩くのが億劫になった、疲れやすくなったなど、体力の低下を感じていませんか?~
令和3年7月開始の利用者の申し込みを受け付けいたします。
▽ところ ヒロロ3階高齢者健康トレーニング教室
▽内容 6種のトレーニングマシンを使った軽い負荷による運動プログラム
※強度な筋トレを目的としているものではありません。
◎昨年度、利用から6か月後の体力測定結果では、91.7%の利用者が
前回値を維持又は向上しているという結果になりました。
▽とき 毎週月曜日~土曜日
① 8:40~ ② 9:40~ ③10:40~
④13:50~ ⑤14:50~ ⑥15:50~(いずれも50分程度)
▽利用期間 令和3年7月~令和3年12月(週1回。利用開始から最長6か月)
▽対象 65歳以上の市民=100人
▽申し込み方法 往復はがきに、住所・氏名・生年月日・電話番号・利用希望曜日と
利用希望時間(第1希望から第3希望まで)を記入の上、
6月5日(土)までに必着で
高齢者健康トレーニング教室(036-8003、駅前町9-20)へ。
※家族や友人同士での応募は、はがき1枚に連名で申し込みください。
※応募者多数の場合は、抽選で決定(新規利用者を優先)し、
6月中旬以降結果を郵送いたします。
※ 新型コロナウイルスの感染拡大状況によっては、教室を休止する場合もあります
ので、予めご了承ください。
▽問い合わせ先 高齢者健康トレーニング教室ヒロロスクエア教室(電話:35-0161)
詳しくは、高齢者健康トレーニング教室ページ をご覧ください。
担当 介護福祉課 自立・包括支援係
電話 0172-40-7072 0172-40-4321