たかまるポイント対象拠点　イベント情報（健康アプリkencom）

　９月９日より、弘前市版kencomの新たな機能として、デジタルマップ機能（おでかけマップ）を追加しています。
　おでかけマップでは、弘前市の中心市街地を中心としたマップに、たかまるポイントを獲得できる拠点が表示されます。
　各拠点で健康的な活動を行うなど、一定の条件を達成すると、１拠点につき１日１回、たかまるポイント20ポイントを獲得できます。
　ぜひマップを見て、たくさんの拠点を訪れてみてください！

 

　おでかけマップを閲覧するためには、お手持ちのスマートフォンでkencomにご登録いただく必要があります。

　kencom登録方法は、以下のページをご確認ください。

　健康アプリ「kencom（ケンコム）」

 

おでかけマップ　11月イベント情報のお知らせ

令和６年11月におでかけマップの「たかまるポイント対象拠点」で開催されるイベント情報をお知らせします！

 

医食動源フェスティバル～健康都市弘前を目指してまちなかから健康発信！～

　簡易型 QOL 健診や企業の健康プログラム、青の煌めきあおもり国スポ・障スポの競技体験のほか、まちなか健康ウォークラリーも開催します。見て・聞いて・体験して、普段の生活でも取り入れられる健康づくりについて考えてみませんか。
　※ QOL 健診はブロッサムホテル弘前（駅前町）１階で行います。
【日時】11月３日（日）　午前10時～午後３時
【場所】弘前駅前公園、えきどてプロムナード
【webサイト】https://www.city.hirosaki.aomori.jp/oshirase/sangyo/isyokudougen.html
【問い合わせ先】商工労政課　0172-35-1135

 

ヒロロスクエアでウォーキング11月実施日のご案内

　天候に左右されることなくヒロロで気軽にウォーキングができます。
　ウォーミングアップや歩き方、クールダウンの方法などもアドバイスします。希望者には歩数計をお貸ししますので、その日の歩数を確認することができます。また、ヒロロスクエア健康広場のセルフチェックコーナーでの定期的な血圧測定や体組成の計測で、体調やウォーキングの継続による運動効果を確認することができます。※実施日は変更になる場合があります。

▽実施日の確認はこちらから
https://www.city.hirosaki.aomori.jp/oshirase/fukushi/hirorodewalking202411.html

【問い合わせ先】健康広場窓口　0172-35-0157

 

おでかけマップ　通年イベント情報のお知らせ

　おでかけマップ上の拠点で、令和６年度に年間を通じて開催予定の市イベント等は以下のとおりです。

　

ヒロロ健康広場ベジチェック

【日時】午前９時から午後６時まで

    　　（毎週火曜日及び12月29日から1月3日までは休館日）
【場所】ヒロロ3階ヒロロスクエア　健康広場　セルフチェックコーナー
【イベント概要】

　手のひらをセンサーに約30秒当てるだけで、簡単に推定野菜摂取量を測定することができ、あとどのくらい野菜を食べればいいのかの目安がわかります。測定結果に合わせて野菜の摂取についてアドバイスいたします。　

　無料。予約不要。状況によってはお待ちいただく場合があります。
【webサイト】https://www.hirorosquare.jp/erea4_1.html
【問い合わせ先】健康広場窓口　0172-35-0157

 

※そのほか、以下拠点でもベジチェックを測定することができます。

　各拠点の営業時間等はおでかけマップからご確認ください。
　・弘前市役所１階市民防災館入口（～R7.3.31まで）
　・青森銀行親方町支店兼土手町支店（R6.9.30まで）
　・かみどて朝市（10/13までの毎週日曜日）

 

ヒロロでQOL健診（定期・事前申込制）

【日時】月２回　不定期　午前10時から正午まで　

　　　　（詳しくは下記webサイトでご確認ください）
【場所】ヒロロ3階ヒロロスクエア　健康ホール
【イベント概要】

　弘前大学が開発した、測定後にその場で結果がわかる「QOL健診」を無料で体験できます。自身の健康度を確かめて、健康づくりの知識を身につけ実践しましょう。（事前申込制）
【webサイト】https://www.city.hirosaki.aomori.jp/oshirase/fukushi/qol-teiki.html
【問い合わせ先】健康増進課　0172-37-3750

 

ヒロロでQOL健診（随時）

【日時】午前10時から午後3時まで

　　　　（毎週火曜日及び12月29日から1月3日までは休館日）
【場所】ヒロロ3階ヒロロスクエア　健康広場　セルフチェックコーナー
【イベント概要】

　予約なしでQOL健診（簡易項目）を無料で体験できます。自身の健康度を確かめて、健康づくりの知識を身につけ実践しましょう。

　状況によってはお待ちいただく場合があります。
　・必須項目：問診、結果説明
　・次の項目から5項目以上を測定することにより20ポイント獲得できます。
　①血圧②身長・体重③体組成④推定野菜摂取量⑤内臓脂肪⑥握力⑦立ち上がり
【webサイト】https://www.city.hirosaki.aomori.jp/oshirase/fukushi/hirorodeqol1201.html
【問い合わせ先】健康増進課　0172-37-3750

 

ヒロロスクエアでウォーキング

【日時】不定期

　　　　詳しくは下記webサイトのイベント情報でご確認ください。

　　　　毎週火曜日及び12月29日から1月3日までは休館日
【場所】ヒロロ3階ヒロロスクエア　健康広場窓口
【イベント概要】

　ヒロロスクエアの通路を利用して無料でウォーキングができます。天候を気にせず、自分のペースでウォーキングすることができます。ウォーミングアップや歩き方、クールダウンの方法などもアドバイスします。希望者には歩数計をお貸ししますので、その日歩いた歩数も確認できます。
また、セルフチェックコーナーで毎回の血圧測定や定期的な体組成の計測により、その日の体調やウォーキングの継続による運動効果を確認することができますので、ぜひ体験してみてください。皆様のご利用をお待ちしております。
【webサイト】https://www.hirorosquare.jp/facility04.html
【問い合わせ先】健康広場窓口　0172-35-0157

 

---